開催日時
①3月21日(日) 10:00〜11:20
②3月21日(日) 11:40〜13:00
タイトル
〜自己認識を深める５つの問い〜 ウェルビーングのためのEIとマインドフルネス
オンライン開催リンク先
配信方式 ：Zoom Meeting
アクセスURL : https://us02web.zoom.us/j/86467262068
開催ID : 864 6726 2068
パスコード : 20210321
ワークショップ概要（要旨）
数々の研究から、「自己認識」がウェルビーングと関連していることが明らかになっています。「自己認識」は、自分の内面の状態、好み、資質、直感を知ることです。この「自己認識」は、EIの基盤であり、マインドフルネスの実践で深めることができます。「EI」は、エモーショナル・インテリジェンスのことで、自分自身と他人の気持ちや情動をモニターし、見分け、その情報を使って自分の思考や行動を導く感情的知性のことです。
本ウェビナーでは、自己認識を深めるための問いを５つ用意しました。５つの問いに向き合い、ジャーナリングを通じて自己の内を探り自分が大切にしている価値観に気づき、ウェルビーングにアプローチします。Zoomのブレイクアウト機能を使い自己開示の場を設け、自己を表現する楽しさに触れていただきます。EIの基本的な理論を学び、マインドフルネスの体験もしていただけます。今まで気付かなかった自分に気づいてみませんか？
(マインドフルネスプロジェクトについて)
企業向けにリーダーシップやエンゲージメント、ストレスマネジメントの研修を提供しております。経営者向けのエグゼクティブコーチとしても活動しております。
経営理念：社員一人ひとりがイキイキと働ける職場作りに貢献する
ミッション：ひと呼吸でつながりを生み出す
ひと呼吸で、自分自身とつながり、内なる知恵にアクセスし、
ひと呼吸で、相手とつながり、相手の知恵にアクセスすることを可能にする
マインドフルネスとEIの価値と可能性を届ける
ビジョン：心でつながる社会
一人ひとりの幸せ、持続可能な会社と社会
自分の個性や強みを遺憾無く発揮して、自己を表現しながら充実した仕事ができる会社と社会
主催団体（者）名
団体：マインドフルネスプロジェクト
URL：https://mindfulness-project.jp
発表者氏名 SIY国際認定講師 伊藤穣
企業向けにリーダーシップやエンゲージメント、ストレスマネジメントの研修を提供しております。経営者向けのエグゼクティブコーチとしても活動しております。趣味は、瞑想、自然の中の散歩、生け花です。
経歴：慶應義塾大学卒業、一部上場企業課長職/関連会社役員経験。組織改革プロジェクトリーダー、上場プロジェクトに参画。証券アナリストとして、海外MA、グローバルIR、中期経営計画策定に携わる。2018年に「社員一人ひとりがイキイキと働ける職場作りに貢献する」を経営理念にマインドフルネスプロジェクトを立ち上げる。
20年近く一部上場企業で財務マネジメントとして会社員をしていたが、幼少期から患っていたアトピーが悪化し体調を壊したことをきっかけに、安定した生活を手放し「自分らしく」生きることを選択。マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問自答し、幸せは自分の中にあることに気付き、自分の経験を伝えていくことが自分のミッションであることを悟る。欧米企業の導入事例を調査した結果、「ひと呼吸でつながりを生み出す」マインドフルネスの可能性と価値を見出す。
参加者への連絡事項
対話の機会がありますので、ご参加は、ビデオオン、音声オンできる状態でご参加ください。
ハッシュタグ
#ウェルビーイングの深め方
#マインドフルネス
#つながり
#対話
#自己表現
#ありのまま
#生き方
#マインドフルネスプロジェクト
#エモーショナル・インテリジェンス
#SIY