開催日時
2021年3月20日(祝) 19:40〜20:20
発表タイトル
〜こころとからだを幸せにする〜
セルフケアマインドセミナー
オンライン開催リンク先
トピック: セルフケアマインドセミナー
https://us02web.zoom.us/j/84621307022
ミーティングID: 846 2130 7022
学会概要（要旨）
人が人らしく幸せに生きるため、必要なこころとからだの健康。
自分の状態をよく知り、自ら適切なケアができれば未病改善につながり健康寿命を延ばすことができます。
こうしたセルフケアの知識と簡単にできるケアの方法まで身につけることができるセミナーです。
五感を磨きマインドを安定させることで、自身の思考や感情のバランスを保つことができます。
発表者
earth&Y LLC 小野寺 知恵
https://earth-y.co.jp/
参加者への連絡事項
用意するもの：メモとペン。 できるだけご自身がリラックスできる環境で参加いただけたらと思います。
ハッシュタグ
#ウェルビーイングの始め方
#マインドフルネス
#つながり
#ボディワーク
#健康
#自己表現
#ありのまま
#生き方
#まちづくり
#コミュニティ