[WS025] 【これからマインドフルネスを始める方必見！！】 継続の為の極意とコンパッションワーク
開催日時
2022年3月19日（土）16:10～17:30オンライン開催リンク先
https://us02web.zoom.us/j/81901064546?pwd=cmVsK21MUk5xK29KdnNWWFUrN2VnQT09当日のZoomについてご連絡いたします。
16時10分にスタートしますので、開始時間に間に合うようにZoomにお入りいただきますよう、よろしくお願いいたします。
◆イベント詳細
日程：3月19日（土）
時間：16:10～17:30（10分前）
参加方法：オンライン（Zoom）
https://us02web.zoom.us/j/81901064546?pwd=cmVsK21MUk5xK29KdnNWWFUrN2VnQT09
ミーティングID: 819 0106 4546
パスコード: 741634
※参加者の皆様と対話をしながら進めていく内容となっております。
そのため、基本的には顔出しでの参加をお願いしております。
※Zoomの使い方がわからない場合は、
こちらのページ（https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/）から使い方などを事前に確認のうえ準備頂けますようお願いします。
では、当日皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。
以上、よろしくお願いします。
開催概要（要旨）
- ワークショップの概要
「マインドフルネスを継続するためには？」から生まれた、朝活coco。その活動話とワークを体験。活動は、集まって瞑想することにとどまらず、メンバーで書籍出版まで！その書籍化へのストーリーもお伝えします。また、ワークは、個性豊かなメンバーが、それぞれの背景から紡いだワーク。マインドフルネスを継続、そして発展させるためのヒントがここにある！
- プログラムの流れ
・coco紹介
・cocoメンバーによる座談会（cocoがうまれたきっかけ、マインドフルネス継続について、毎週行われるプチワーク、書籍化ストーリー）
・マインドフルネスワーク
「毎日5分で超優しくなれる！セルフコンパッション」
自分への思いやり忘れていませんか？ ストレスフルな現代にもっと自分に優しくなって、より充実した人生を送るために。
- どんな人におすすめか
マインドフルネス初心者
マインドフルネスに興味がある人
マインドフルネスをどこかで学び、これから継続していこうとしている人
マインドフルネス活動の幅を広げたい人
- なにを得られるのか
マインドフルネスを継続するためのヒント、マインドフルネスの理解促進
- ファシリテーター紹介
COCO
一般社団法人まなびやアカデミーが主催する、マインドフルネストレーナー養成講座第8期卒業生の有志のメンバーで結成された活動団体。それぞれにとって有意義だと思っているマインドフルネスを継続するためには、仲間が必要！となり、2021年5月から、毎週土曜日オンラインでマインドフルネス瞑想とプチワークを行っている。現在途切れることなく活動が継続し、もう少しで開始から1年を迎える。参加メンバーは、バックグラウンドがさまざまで個性豊かなメンバーが集まり、毎週行うプチワークも多種多様。
ちさと（藤島 ちさと）、けんけん（河合建）、きり（岩切宏樹）
さん（安井由美）、よし（新居良晃）、JUN（滝野 淳）
よーへい（林洋平）
主催団体
一般社団法人まなびやアカデミー
https://manabiya.academy/
お申し込みはこちらから
https://shiawase2022-manaaca-ws025.peatix.com/
ご質問、問い合わせについてはこちらにお願いします
info@manabiya.academy
主催者名
一般社団法人まなびやアカデミー参加者への連絡事項
お気軽にご参加くださーい！(^_^)