[AC015] 「マインドフルネスの実践」続けるとどうなるの？？ 調査報告
開催日時
2022年3月19日(土)17:50〜18:30オンライン開催リンク先
https://us02web.zoom.us/j/81595622571https://us02web.zoom.us/j/81595622571
ミーティングID: 815 9562 2571
パスコード: 0319
開催概要（要旨）
「マインドフルネスの実践は継続が大事」って聞くけど、実際のところ、どれぐらいの期間、どれぐらいのペースでやれば良いのか、どんな変化が現れるのか、よく分からないという方が多くいます。筋トレであれば、自分の筋肉の変化や体調の変化を感じることができて、トレーニング継続していくモチベーションが高まります。マインドフルネスの実践では、なかなか自分の変化を可視化することが難しく、継続的な取り組みに対するモチベーションの維持に難しさを感じる方が多くいます。本ウェビナーでは、マインドフルネスの実践前後の変化について、マインドフルネスプロジェクトが独自に調査した結果をご報告いたします。マインドフルネスの実践継続のための１つのガイドラインをお示しいたします。
【主催】マインドフルネスプロジェクト( https://mindfulness-project.jp )
「心でつながる社会」というビジョンを掲げ、科学的に有効性が確認されているマインドフルネスやエモーショナル・インテリジェンス(EI)の研修プログラムを提供している。リーダーシップやエンゲージメント、ストレスマネジメントなどの組織開発、人材育成プログラムを展開。
主催者名
マインドフルネスプロジェクト SIY国際認定講師 伊藤穣参加者への連絡事項
・当日はホスト側で録画をさせていただきます。YouTubeの動画でアップさせてもらう場合がありますが、その場合、参加者は映らないようにカットさせていただきます。ご同意いただける方のみご参加ください。