[WS073] ともにいることで幸せを感じる ～いのちの声を聴きあうワークショップ～
開催日時
2022年3月20日（日） 14:40〜16:00オンライン開催リンク先
https://us02web.zoom.us/j/22938734953/18追記
※ご参加いただく方へ（必ずお読みください）
イベント後半に、相手の話を体から聴くペアワークがあります。下記のワークのやり方シートに事前に目を通していただき、当日お手元で見られる状態でご参加ください。
また、参加者の安心安全な環境を大切にしたいので、ペアワークが始まる14:40以降の途中入室をお断りさせていただきます。何卒ご了承ください。
▶ペアワークのやり方シートはこちら
【お願い】
上記リンクから直接ご参加いただくことも可能ですが、事前に人数を把握したいため下記のFacebookイベントページで「参加予定」ボタンを押していただけるとうれしいです！
「ともにいることで幸せを感じる ～いのちの声を聴きあうワークショップ～」Facebookイベントページ
開催概要（要旨）
他者とのコミュニケーションで疲れてしまったり、すり減ってしまう感覚を覚える時、人は心の水面下で葛藤や対立を体験しています。
あなたもわたしも同じひとつの生命として本来的にall OKな存在である、ということをベースとしたコミュニケーションを取ると、人とともにいることで安らぎ、活き活きする自分になることができます。
そのために大切な最初のステップは、自分とのつながりをつくること。それは、体感に気づくことからはじまります。
このワークショップでは、「感じる扉を開く」ための実践ワークをすることで、感じられる自分になっていくことを促し、今までとは違うレベルで人の話を聴くことができるようになる自分をはぐくんでいきます。
▼どんなことをするの？
・心とからだをゆるめる【全体ワーク】
自分を神経レベルから整えることで本質的なリラックス感を味わえる、ポリヴェーガル理論をベースにしたワークを行います。
心とからだがゆるむことで、普段の自分がどれだけ緊張しながら生きているかに気がついたり、身体の内側の感覚にも気がつきやすくなります。
自分の体感覚をキャッチしやすくなることで、今までとは違うレベルで人の話を聴ける自分をはぐくむ時間です。
・からだで聴く【ペアワーク】
ペアになって、相手の話をからだで聴くワークを行います。
自分の100 ％の存在を相手のために置き、話を聴きながら自分のなかに生まれてくる感覚に気づきを向けます。聴くだけの純粋な存在としてその場にいることができたとき、自分の存在をありありと感じられるでしょう。
話す、聴くという行為から、人間同士の響き合いやつながりの感覚が生まれていきます。
相手の話を内側から捉え、理解する。自分自身に起きていることに気づき、理解する。
相手にも自分にも理解という愛を向ける時間です。
▼こんな人におすすめします
・人とのコミュニケーションで疲れてしまう方
・もっと楽に人の話を聴けるようになりたい方
・それでも人とのつながりを大切にしたい方
・自律神経を整えることで、リラックスしたい方
・HSP気質だと感じてらっしゃる方
・自分自身とつながるという感覚を得たい方
・人と対話的に関ることを望んでいる方
・自分自身が対話的であることを望んでいる方
・対人支援職の方
▼このイベントに込めた想い
この世界という全体、そこに存在するあらゆる生命、そして私たち人間。それらはすべて繋がりあい、支え合いながら存在しています。私たちfons（フォンス）は、人がそのことを思い出し、そのことに安らげる世界がくることを願っています。
その方法のひとつとして、自分自身とのつながりと、人とのつながりを対話からつくり出すことを行っています。
人とのコミュニケーションで葛藤を感じたり悩んだりすることは誰もが体験すること。
対話的なスキルを学んだり、磨いたりすることも重要ですが、まずは自分のあるがままの状態を把握したり、自覚したり、整えるということもとても大切なことです。
自分が整うことで自分の中にスペースができ、そのスペースの中で、相手との間、相手の全体性を感じ、そこに自分がどう関わるかを選択できることにもつながっていきます。
この時間では、自分自身との、他者との心地よいつながりを回復させていく体験をお届けします。
▼この場で大切にしたいこと
自分が感じることに正解も不正解もありません。人と比べることなく、自分自身の感覚に耳を澄ます時間としてお使いください。
どんな感覚であっても、ご自身が感じたことがかけがえのないご自身の中での“ほんとうのこと”。それは、もちろん、他者のどんな声もすべて尊重されるということです。
それぞれの声を、それぞれが思いやりと尊重の念をもってこの場を共に過ごすことも目的のひとつです。
安心・安全な場を共につくっていきましょう。
▼お申し込み方法
１．Facebookのイベントページの「参加予定」ボタンを押してください。
Facebookイベントページはこちら
２．イベント開始時刻5分前になりましたら、下記リンクまたはFacebookイベントページのリンクからアクセスしてください。
イベント参加リンクはこちら（zoom）
※「イベント参加リンク」から直接ご参加いただけますが、事前の人数把握のためFacebookページの「参加予定」ボタンを押していただけるとうれしいです。
※事前に下記のペアワークのやり方シートに目を通していただき、当日お手元で見られる状態でご参加ください。
▶ペアワークのやり方シートはこちら
主催者名
fons（フォンス）参加者への連絡事項
イベントはzoomで行います。
事前のインストール、操作方法の確認などのご準備をお願いします。
【お願い】
・参加者同士のシェアやペアワークがあります。安心とつながりを大切にするため、カメラONでご参加ください。
・定刻に開始いたします。皆さんの心とカラダが整って始められることを大切にしたいので、開始時刻5分前に接続してください。
・安心安全な環境を大切にしたいため、ペアワークが始まる14:40以降の途中入室をお断りさせていただきます。
・ご参加いただく場合は、事前に下記のペアワークのやり方シートに目を通していただき、当日お手元で見られる状態でご参加ください。
▶ペアワークのやり方シートはこちら
・開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。
主催者「fonsフォンス」について
コミュニケーションケア専門家・対話プラクティショナーである、にしむら浩子と、対話の木の葉ファシリテーター、コーチである田口良子のユニット。
2021年より、対話を学んだり、体験する場を開いている。同時に、リーダーシップを取る人に向けて、本当の自分を知るインナージャーニーダイアローグというセッションを行っている。
fonsブランドサイト
インナージャーニーダイアローグWEBページ
fonsフォンスFacebookページ
